ಆಸನದ ಮುಂದೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾದ ಅಂತರವನ್ನು ಆಸನದ ಎತ್ತರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಸನದ ಎತ್ತರವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಆಸನದ ಎತ್ತರವು ಜನರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ದೀರ್ಘ ಸಮಯ ಕೆಳಗೆ.ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದರೆ, ತೊಡೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಮಾನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒತ್ತಡವು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಸನ ಎತ್ತರ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಇರಬೇಕು: ಆಸನ ಎತ್ತರ = ಕರು + ಕಾಲು + ಶೂ ದಪ್ಪ - ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳ, ಮಧ್ಯಂತರವು 43-53 ಸೆಂ.
ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಯಿಂದ ಆಸನದ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಚಿಗೆ ಇರುವ ಅಂತರವು ಆಸನದ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.ಆಸನದ ಆಳವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಆಸನದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಆಸನದ ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ಬೆನ್ನಿನ ಬೆಂಬಲ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕರು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.ಆಸನದ ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವು ಕರುವಿನ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಆಯಾಸವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಸನದ ಆಳದ ಮಧ್ಯಂತರವು 39.5-46cm ಆಗಿದೆ.
ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮಾನವ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿರುವ ಎರಡು ಇಶಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್‌ಗಳು ಸಮತಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಆಸನದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಕೋನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರೆ, ಎಲುಬು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆಸನದ ಅಗಲವನ್ನು ಮಾನವ ಹಿಪ್‌ನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸನದ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು.ವಿವಿಧ ಮಾನವ ದೇಹದ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೀಟ್ ಅಗಲ 46-50 ಸೆಂ.
ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವು ತೋಳಿನ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಅಂಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.ಮಾನವ ದೇಹವು ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಎತ್ತರವು ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ತೋಳಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಎತ್ತರವು ಆಸನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಇರುವ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 19cm-25 cm ಒಳಗೆ ದೂರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ಕೋನವು ಸೀಟ್ ಆಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಆಂಗಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು.
ಸೊಂಟದ ಲೀನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗವು ಕೆಳಗಿನ ಬಿಂದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುವಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.ಮಾನವ ಶಾರೀರಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೊಂಟದ ಬಲ ಎತ್ತರವು ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕುಶನ್‌ನಿಂದ 15-18 ಸೆಂ.ಮೀ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿಆದರ್ಶ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಆಸನದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಆಂಥ್ರೊಪೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು.ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಹ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲಸವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-16-2023