ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಮೊದಲ ವರದಿಯು 1953 ರಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು, ಜೆರ್ರಿ ಮೋರಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ, ಬಸ್ ಕಂಡಕ್ಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಗಾರರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಚಾಲಕರಿಗಿಂತ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು.ಒಂದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ಗದವರಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಚಾಲಕರು ಕಂಡಕ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಹಿಂದಿನವರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪೀಟರ್ ಕಾಟ್ಜ್‌ಮಾರ್ಜಿಕ್ ಮೋರಿಸ್‌ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ.ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಕಂಡಕ್ಟರ್‌ಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಚಾಲಕರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಕಚೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀಲನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ನಮ್ಮ ಬೇಟೆಗಾರ-ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ವಜರನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಪರಿಸರದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು.ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವರು ಚಿಪ್ಮಂಕ್ ಅನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯು ಬೇಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಮಾನವರು ಚುರುಕಾದರು ಮತ್ತು ಬಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು.ನಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ನಾವು ಹಿಂದಿನಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.ಅದಕ್ಕೇ ನಾವು ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಶಿಲಾಯುಗದ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಅವರು ತಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಬೇಟೆಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿ ಕೊಲ್ಲಬೇಕು (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು).ಆಧುನಿಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಶಕ್ತಿ ದಕ್ಷತೆಯ ಅನುಪಾತ" ವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಂದು 1 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜನರು 50 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಛೇರಿಯ ಕೆಲಸಗಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು ತಿರುಗಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕುಆಫೀಸ್ ಕುರ್ಚಿಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್-02-2022