ಸುದ್ದಿ

1. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಛೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;ಚರ್ಮವು ಬಲವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ವಿರೋಧಿ ಫೌಲಿಂಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ;ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೃದುವಾದ ಒರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣ ಪ್ಲೂನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಕಛೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಕಛೇರಿಯ ಸೆಟಪ್ನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಅವರು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಡೀ ದಿನವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗಾಡಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ.ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಕಛೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಸಹ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು!ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲ ಕಛೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿ ಜೀವರಕ್ಷಕ ಎಫ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಅನೇಕ ಜನರು ಎದ್ದೇಳದೆ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನೋರೆಕ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸರಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯು ರೋಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು?1. ಮೃದುವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹರ್ ಆಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯಬಹುದು.ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 6.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 1700 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ತರಗತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಸತಿ ನಿಲಯವು ಅರ್ಧ ಮನೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ!ಕಾಲೇಜು ವಸತಿ ನಿಲಯಗಳೆಲ್ಲವೂ ಶಾಲೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಚಿಕ್ಕ ಬೆಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತವರು ಅಹಿತಕರ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾದಾಗ ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕಚೇರಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿ ಇರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೂಗಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಲೇಖನಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕಚೇರಿ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿತಿರಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯ ಮೇಜು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಬೇಡಿಕೆಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಚೇರಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಕಚೇರಿ ಚಾ ಆಯ್ಕೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಮೂರು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80000 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಚೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಚೇರಿ ಮೇಜಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಚೇರಿ ಮೇಜಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕುರ್ಚಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿ ಒಳಾಂಗಣ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಏಕೈಕ ಆಸನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಚೇರಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕಛೇರಿಯ ಕೆಲಸಗಾರನು ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದ ಕನಿಷ್ಠ 60,000 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೇಜಿನ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ;ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಐಟಿ ಇಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»